Проблемы с самоидентификацией и границами
- Страх проявиться → Кто я без одобрения других?
- Не могу сказать «нет» → Чей голос во мне это запрещает?
Ключ: Отделение «навязанного» от истинного «Я»
Личностные и экзистенциальные кризисы
- Тревога, контроль → Как доверять миру?
- Потеря смысла → Что для меня «жить», а не «выживать»?
- «Нет сил» → Где я предаю себя?
Ключ: Вернуть доверие себе и вернуть радость жизни
- Потеря контакта → Где мои истинные границы в воспитании?
- Конфликты с детьми → Как перестать реагировать «из детства»?
Ключ: Осознанное родительство — без гиперконтроля и подавления
Проблемы в семейных отношениях (родители, родственники)
- Конфликты со свекровью → Как защитить пару без войн?
- Обиды на родителей → Как простить
и освободиться?
- Чувство долга → Почему я жертвую собой?
Ключ: Сепарация, принятие выбора родных без чувства вины
Сложности в романтических/партнёрских отношениях
- Абьюз, чувство вины → Как разорвать токсичную связь?
- Нарушение границ → Почему я это допускаю?
- Обиды, непонимание → Как перестать копить претензии?
Ключ: Разбор созависимостей, восстановление доверия к себе, право на счастье
Трудности в профессиональной сфере
- Денежные блоки → Почему я боюсь своей ценности? Как поверить в себя?
- Конфликты, ощущение «я не такая» → Как отстаивать границы без чувства вины?
- Недооценка, страх заявить о себе → Как перестать зависеть от чужого мнения?
Ключ: Работа с самооценкой, разрешение себе успеха, выход из роли «удобного» человека