С какими внутренними запросами имеет смысл приходить на этот тренинг:
- усталость от постоянного напряжения и необходимости всё время справляться
- сложности с принятием решений и выбором направления
- ощущение внутреннего тупика или «застревания», даже если внешне всё выглядит стабильно
- ощущение, что перемены назрели, но пока неясно, в какую сторону двигаться
- потребность найти внутреннюю опору, а не очередные советы извне
В течение двух дней тренинга вы сможете:
Тренинг сочетает экзистенциальный подход с практическими ресурсными упражнениями — вы не просто узнаёте, что делать, вы делаете это здесь и сейчас, в диалоге с Олегом Еременко
Узнать и закрепить ключевые качества, которые определяют вашу жизненную траекторию
Научиться действовать с опорой на себя, даже в неопределённости
Получить практики для сохранения энергии и устойчивости в кризисах
Развить ясность в целях и приоритетах
Этот тренинг не про:
эмоциональное давление или работу через стресс
универсальные инструкции о том, как «правильно жить»
жёсткую трансформацию или «перелом себя»
быстрые решения и гарантированные результаты
Здесь ценится честность с собой, постепенность и готовность к изменениям
Что важно понимать заранее
Программа тренинга
Научитесь действовать уверенно, даже когда внутри есть сомнения, и находить поддержку в собственных ресурсах
Разберете мягкие, практичные способы восстанавливаться, поддерживать мотивацию и находить силы в кризисных моментах
Найдете ясность в себе и своих приоритетах, чтобы решения были естественными и ресурсными
Осознанность и ясность — видеть путь и выбирать шаги
Устойчивость и жизнестойкость — сохранять внутренний ресурс
Гибкость и адаптивность — меняться, сохраняя главное
Освоите способы адаптироваться к новым условиям, оставаясь верным своим ценностям и внутреннему центру
Ответственность и проактивность — брать жизнь в свои руки без давления
Научитесь влиять на события, планировать и действовать в согласии со своими целями
Смелость и решимость — делать первый шаг с опорой на себя
- Практикующий клинический психолог
- Действительный член ОППЛ
- Специалист в области регрессивной психологии
- Эксперт в области психологии конфликта, психологии кризиса, возрастной и семейной психологии
- Создатель образовательных программ, авторских семинаров и тренингов
- Автор книг «Возвращение силы рода», «Предназначение человека. Тайна собственного Я»
- Ректор и преподаватель института Экзистенциально-ресурсной психологии
- Автор психотерапевтического метода ЭРП
Еременко Олег Александрович
Автор и ведущий тренинга
Каждый человек однажды оказывается в точке, где старые способы больше не работают, а новые ещё не оформились
Этот тренинг — пространство для такого шага
Можно продолжать жить по инерции, а можно остановиться, внимательно посмотреть на свою траекторию и сделать следующий шаг осознанно — с опорой на себя
